Spor yapmadan veya herhangi bir egzersiz yapmadan önce ısınmanız gerekir. Egzersiz sırasında oluşabilecek yaralanmaları veya yaralanmaları en aza indiren ısınma hareketleri, vücut ısısını yükseltmek ve egzersizlere daha fazla efor sarf etmek için yapılmalıdır. Ayrıca spor veya egzersiz için eklemleri ve kasları hazırlar. Isınma hareketlerini gerçekleştirirken ilk adım statiktir. Isınma hareketleri belli bir sıra ile yapılmalıdır. Önce boyun kasları ısıtılmalı, ardından kollar ve kalçalar bükülerek ısıtılmalıdır. Bu nedenle parmaklara dokunmak öne doğru eğilerek yapılmalıdır. En önemli ısınma hareketleri. Aynı zamanda kalça kaslarını ısıtmak için dizler döndürülür. Bu hareketlerle tüm vücudu ısıtmak mümkündür. Statik kısım tamamlandıktan sonra dinamik kısma geçmeniz gerekir. Dinamik kısımda dizlere dirsekle dokunarak veya aynı anda zıplayarak ısınma hareketleri yapmak mümkündür.
Dinamik özümseme kapasitesi, şirkette yeni bilgi aramak, içselleştirmek ve şirketin mevcut bilgi tabanına entegre etmek için geliştirilen süreçleri ifade eder. İş fırsatları henüz tam olarak belirlenmediğinden, bu yeteneği geliştirmek, küresel doğanın hayatta kalması için hayati önem taşımaktadır. Ayrıca, küresel bir pazar segmentindeki rekabet göz önüne alındığında, iş koşullarını etkileyen faktörlerin doğası çok çeşitli kaynaklardan gelir. Bu kaynak çeşitliliği, küresel şirketlerin yurtdışı pazarlarından gelen bilgileri dahili olarak yönetmek ve entegre etmek için oluşturması gereken mekanizmalarla ilişkili karmaşıklığı artırma etkisine sahiptir. Bu nedenle, yeni bilgi arama ve entegrasyon mekanizmaları geliştirmeden önce şirketler, farklı kaynaklardan orijinal bilgilerin verimli bir şekilde yönetilmesine izin veren süreçlerin kullanımını teşvik etmelidir. https://seokoloji1.de.tl/ https://seokoloji02.de.tl/ https://seokoloji3.de.tl/ https://seokoloji4.de.tl/ https://seokoloji5.de.tl...
Yorumlar
Yorum Gönder